sog

Jest git . Dobry bf jak na masowanie . sog. pzdr.

bardzo ładnie tylko chyba lekka dysproporcja między cycami...ale sog sie nalezy

dobrze jest:] sog

kaptur ci zmalal w porownaniu do pierwszej strony dostales sie do strazy? sylwetka git. sog,pzdr

Ćwiczysz tylko u siebie w domu, czy chodzisz na siłkę? Sog

Konkret. Proporcjonalnie, ładny biceps. Sog za to że w domu ćwiczysz bo ja też

Bardzo ładnie. SOG Zmieniony przez - Trables w dniu 2009-01-21 11:41:45

fajny ręcznik :) Ładnie to wygląda SOG

elegancko SoG zdr

Plegary w***** dobre ale preferuje zmasowany sylwetki sog

super to wygląda , sog już nie wejdzie

sog jak nic

niezłe plecy.sog

sog :)

Za******a klata , no i łapa szeroka w bicu co dodaje zdjęciu jeszcze większego wyglądu . Ogólnie cały przód na duży + . Tak trzymnaj - Sog

ciekawy art,a tak pozatym tesc uchroni nas przed alzhaimerem Super Sog

dzięki niestety sog już nie wejdzie

[...] sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Za pomoc leci sog do eeroo, a jesli ktos ma jeszcze jakies rady/poprawki lub widzi bledy w planie niech sie dopisze :) Jesli wszystko bedzie ok, temat moze odplynac. Pozdrawiam

dzieki za odpowiedz i SoG :) dla ciebie

Mi się podoba rezultat Twojej 3 letniej pracy. Zmiana jak najbardziej pozytywnie. Gratuluję. Najbardziej podobają mi się kaptury i aż mi się nasuwa pytanie o to jak ćwiczyłeś górną część pleców, że ją tak wyrobiłeś? Być może trenowałeś coś jeszcze?? Oczywiście sog też idzie w parze z komentarzem. pozdrawiam, mike